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생우유 식빵

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필라이즈 유저들은 생우유 식빵를 이렇게 먹고 있어요

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  • 식단

    식빵 1장도 안돼 두유 당분이 들어간건 먹지마 우유도 저지방으로 먹어 두부조림도 먹지마 (양념 된거니까) 밥은 잡곡으로 4분의1정도 닭가슴살 양념,소스 다 안돼 간식은 먹지마 근데 정 못참겠음 오이,토마토 과일도 사

    1 41 962 26.08.21
  • 의외의 1위? 다이어트 망치는 아이스크림 TOP12

    아이스크림은 차갑다고 혈당이 천천히 오를 것 같지만, 당류가 많은 제품은 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 특히 운동 직후가 아니라면 과다 섭취에 주의하세요. 📊 당류 기준 TOP12 🥇 1위 빵빠레 - 30g 🥈

    4 20 181 26.07.07
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 313 kcal
탄수화물 52 g
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단백질 8.2 g
지방 8 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
313
kcal
탄수화물 52 g 66%
단백질 8.2 g 10%
지방 8 g 23%
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생우유 식빵 혈당 반응 알아봐요
생 우유 식빵
도제 100g 136mg/dL
우유 식빵
1슬라이스 149mg/dL
우유식빵
1인분 145mg/dL
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